陆生大形植物。 根状茎长而横走，粗约3毫米，密被棕色节状长毛。叶疏生，柄长22-25厘米，基部直径3毫米，暗褐色，向上为棕禾秆色，粗糙有毛。叶片长35-70厘米，宽20-28厘米，长卵状三角形，三至四回羽状深裂，顶部为一回羽状；羽片8-16对，下部1-2对，一般长20-30厘米，宽8-20厘米，卵状披针形，先端渐尖，柄长7-25毫米，密生灰色腺毛，尤以腋间为多，近互生，斜向上，第一对距第二对约10-16厘米，第二对距第三对约7-8厘米，2-3回羽裂；一回小羽片14-20对，长6-10厘米，2.5-4厘米，披针形或阔披针形，先端渐尖，柄长2-4毫米，有狭翅，上先出，彼此接近或远离，1-2回羽状深裂；二回羽片10-14对，基部的长1-2.5厘米，宽5-11毫米，长圆形或长圆披针形，先端圆而有齿，基部近圆形，下延，和小羽轴的狭翅相连，羽状深裂达中脉1/2-2/3处；末回裂片长5毫米左右，长圆形，钝头，边缘有钝锯齿，下面中脉隆起，侧脉羽状分枝，直达锯齿。第三对羽片向上渐短，长10-13厘米，宽4-5厘米，长圆披针形或披针形。叶坚草质或纸质，干后黄绿色或草绿色，两面沿叶脉有短刚毛；叶轴、羽轴及小羽轴和叶柄同色，上面有狭沟，粗糙，有透明的灰色节状毛。

分布于中国福建、台湾、广东、贵州、云南南部及中部、四川、江西、浙江、安徽。日本、印度、印度支那、菲律宾、马来亚、澳洲、新西兰、夏威夷群岛及热带美洲均有分布。生长在海拔500-2300米的溪边阴处。

姬蕨可采用孢子繁殖。

孢子采收与保存：培养所用的孢子可来自野外种群。采集成熟且尚未开裂的孢子叶，去除叶面杂质，置于干净的硫酸纸袋中，放置在干燥、无风的环境中，待孢子自然脱落，即可用于培养，或将其收集到离心管中置于-20℃冰箱保存。

分盆：孢子播种4个月后幼孢子体长到3-5厘米时进行分盆，移栽盆口直径5厘米左右（草炭土和蛭石5:1体积比），待孢子体继续长到10厘米以上，可换口径10厘米的盆。保持土壤湿润，环境温度在15-25℃，自然光照10-12小时/天，每天喷水一次，遮阴保湿，湿度大于70%。

观赏：姬蕨叶色翠绿，叶姿优美，具有较高的园艺观赏价值，可用姬蕨点缀庭院、家居，可增添情趣。