植株高达1.2米。根状茎直立，先端及叶柄基部疏被棕色的披针形鳞片。叶簇生；叶柄长25-40厘米，基部粗3-4毫米，灰棕色，向上为深禾秆色，光滑无毛；叶片长45-80厘米，中部宽达24厘米，长圆披针形，先端羽裂渐尖，基部略变狭，二回深羽裂；下部多对羽片突然缩小成瘤状气囊体，正常羽片约34对，互生，斜上，无柄，中部羽片长约13厘米，中部宽1.2-1.4厘米，披针形，长渐尖头，下部的向基部渐变狭，中部以上的羽片向基部略变宽，阔楔形，深羽裂；裂片40-45对，斜展，似舌状，长5毫米，宽1.5-2毫米，尖头或钝尖头，全缘。叶脉两面明显，侧脉斜上，每裂片有9-10对，基部一对出自主脉基部，均伸达缺刻。叶干后坚纸质，淡褐色，除叶轴和羽轴上有针状刚毛外，其余均光滑。孢子囊群圆形，着生于侧脉中下部，靠近主脉；囊群盖圆肾形，质厚，棕色，无毛，宿存。

生长于海拔800-4300米的溪边林下或岩石上。

产于海南（红毛山）、广东（信宜）、广西（大瑶山）、四川（盐边、西昌）、贵州（贵定）、云南（大理、盈江、邓川、思茅、昆明）、西藏东南部（墨脱）。也广泛分布于印度、斯里兰卡、缅甸和中南半岛。