茎直立或斜升，高5-45厘米，或无茎，被白色密棉毛，有密或疏生的叶。

下部叶在花期生存，稀枯萎，与莲座状叶同形，匙形，倒披针形或长圆披针形，长1-7厘米，宽0.5-2厘米或较大，基部渐狭，边缘平，顶端圆形或急尖；中部叶长圆形或倒披针形，常较狭，基部稍抱茎，不下延，顶端钝或尖，有细长尖头；上部叶渐狭小；或茎短而无中上部叶；全部叶两面或下面被白色棉毛且杂有具柄腺毛，有1脉或离基三出脉。

头状花序1或少数，稀较多而疏散伞房状排列；花序梗长0.5-2.5厘米。总苞多少球状，长8-12毫米，宽15-20毫米，较花盘长；总苞片8-9层，在花期放射状开展，外层卵圆状披针形，长3.5-5毫米，除顶端外深褐色；内层披针形，长7-10毫米，宽2.5-3毫米，白色，顶端尖，基部深褐色；最内层线状披针形，长5-8毫米，有长约全长三分之一的爪部。花托蜂窝状。雌株头状花序外围有多层雌花，中央有3-6个雄花；雄株头状花序全部有雄花，或外围有1-3个雌花。雄花花冠长3毫米，雌花花冠长约4毫米。冠毛长约4毫米，在雄花上部稍粗厚，有锯齿。

瘦果圆柱形，长1毫米，被微毛。

花期6-9月，果期8-10月。

【用法用量】内服：煎汤，3-12g

【藏药】扎瓦：全株治感冒，咳嗽，气管炎，风湿疼痛。

产四川西部（康定、大金、宝兴、松潘、峨边、雷波等）、云南西部及西北部（鹤庆、丽江、德钦、贡山、大理、中甸）。生于亚高山和高山草地、灌丛、松林下或河滩地，海拔2500-4100米。

无疑是较发育的类型，有时与上一变种不易区别。

茎高6-10厘米稀较高，被疏棉毛，与莲座状叶丛密集丛生，或无茎。叶密集，匙形至倒披针状长圆形，长0.8-2厘米，稀3厘米，宽0.2-2厘米，上面被蛛丝状毛，下面被白色密棉毛，有1脉或不显明的三出脉。头状花序单生于茎端，稀2-3个生于莲座状叶丛上。

产西藏南部（错拉门巴、八宿、林芝、察隅、卡达尔河岸、聂拉木等）、四川西部（康定）及云南西北部。生于高山阴湿坡地、岩石缝隙、沟旁溪岸的苔藓中，海拔4100-4500米。

常合并于原变种 var. nepalensis 中，但头状花序、叶形和毛茸与后者稍有区别。有一变型 f. reducta pax, l. c. 茎高 0.5-1.5厘米，产四川及云南，在西藏也可见到，应并入本变种。