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红甜椒
红甜椒(植物)
茄果类
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红秋葵
果皮红色,富含花青素和维生素C,适合炒食或煮汤。
番茄
番茄富含维生素C和番茄红素,适合生食、炒食或制作沙拉。
红甜椒
肉质细腻,富含维生素C和β-胡萝卜素,适合炒食或制作沙拉。
辣椒
辣椒富含维生素C和辣椒素,适合炒食或制作调味料。
茄子
茄子肉质细腻,富含膳食纤维和维生素C,适合炒食或烤食。
甜椒
肉质脆嫩,富含维生素C和β-胡萝卜素,适合炒食或制作沙拉。
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肉质脆嫩,富含维生素C和β-胡萝卜素,适合炒食或制作沙拉。
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