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秋葵
秋葵富含膳食纤维和维生素C，适合炒食或煮汤。
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小巧圆润，口感清甜，适合生食或制作沙拉。
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番茄富含维生素C和番茄红素，适合生食、炒食或制作沙拉。
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果皮红色，富含花青素和维生素C，适合炒食或煮汤。
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辣椒富含维生素C和辣椒素，适合炒食或制作调味料。
红甜椒
肉质细腻，富含维生素C和β-胡萝卜素，适合炒食或制作沙拉。
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茄子肉质细腻，富含膳食纤维和维生素C，适合炒食或烤食。
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西红柿富含维生素C和番茄红素，口感酸甜，适合生食、炒食或制作沙拉。…
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肉质脆嫩，富含维生素C和膳食纤维，适合炒食或制作沙拉。
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