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黄秋葵
黄秋葵(果蔬)
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红秋葵
果皮红色,富含花青素和维生素C,适合炒食或煮汤。
青椒
肉质脆嫩,富含维生素C和膳食纤维,适合炒食或制作沙拉。
番茄
番茄富含维生素C和番茄红素,适合生食、炒食或制作沙拉。
秋葵
秋葵富含膳食纤维和维生素C,适合炒食或煮汤。
黄甜椒
肉质细腻,富含维生素C和β-胡萝卜素,适合炒食或制作沙拉。
青椒
青椒肉质脆嫩,富含维生素C和膳食纤维,适合炒食或制作沙拉。
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